钙是泌尿系结石成分中主要的阳离子，人体的钙主要来源于食物。正常情况下，人体吸收进入体内多余的钙主要经过肾脏从尿液排出。过去常将限制食物中钙的摄入作为预防含钙尿路结石的形成和的主要手段之一。但近年研究证实，低钙饮食疗法会增加肾结石的发病率。因为低钙饮食虽然可以降低尿钙的排泄，但是它可以促进肠道选择性吸收草酸增多，从而形成高草酸尿症促进泌尿系结石的形成。美国哈佛大学公共卫生学院曾对4万多名男性病人，进行历时4年的饮食钙含量与肾结石发生的专项研究，得出以下结果：钙摄入量高与低的研究对象相比，患肾结石的机会前者比后者减少34%，也就是说，钙的摄取量越大，泌尿系结石形成的危险性越小。多项流行病学研究表明，饮食中的钙含量在泌尿系结石形成中的作用相对较弱。

　　结石患者饮食注意事项

　　(1)低盐适量蛋白摄入

　　根据中国居民膳食推荐摄入量，每天蛋白质总量应按1克/公斤体重供给。避免摄入过量动物蛋白。提倡清淡饮食每日盐摄入量6克。

　　(2)限制含嘌呤食物

　　预防尿酸结石。体内尿酸来源有二种。内源性尿酸来自机体内嘌呤代谢异常，血尿酸偏高，不易控制。外源性尿酸来自于摄入的食物，采用低嘌呤饮食。限制蛋白质，每天蛋白质总量应按0.8-1.0g/kg供给。增加新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果含有丰富的B族维生素和C以及矿物质，在体内的代谢产物呈碱性，由尿中排出。尿酸结石在碱性尿液中易于溶解，故有利于治疗。好每隔1-2天食用一次由生水果、果汁及生蔬菜组成的清凉饮食，并大量饮水。

　　(3)多摄入膳食纤维，限制过多食用糖

　　食物纤维可在肠道内抑制钙的吸收。摄入较多吸附钙强的食物纤维，可减少肠道内游离钙的浓度并可能增加草酸的吸收。而食用糖可使尿钙增加，故应控制糖的摄入。

　　(4)多饮水

　　结石患者平时注意多饮水以增加尿量，预防泌尿系结石形成。饮用液体量标准为每天尿量达2-3L。全日摄入的液体量应包括饮食中水、茶、汤类、粥及流体食物等。清凉饮料、甜味饮料中因含砂糖和磷酸可引起尿中枸橼酸减少，尿钙增加故不推荐。此外，啤酒中含有嘌呤碱或草酸，因此不建议大量饮用。大量饮水时间：每天餐后3小时内，睡眠期间及午夜。

　　医生推荐：针对肾结石，纤维微创保肾取石术，轻松取石

　　是目前治疗肾结石先进的技术，可用于泌尿系任何疑难结石的治疗。经人体泌尿系自然通道进入肾脏，配合使用钬激光击碎结石，大的碎末使用套石网篮取出体外，小的随尿液自行排出，微创取石，不伤肾，术后当天可下床，2-5天可出院，不影响正常生活。

　　医生指出：“纤维微创保肾取石术”五大优势

　　优势一：微创取石，不伤肌体

　　优势二：先进软镜，视野广阔

　　优势三：准确定位，结石取净率高

　　优势四：适应症广，治疗效果好

　　优势五：并发症少，术后恢复好

　　温馨提示：任何疾病都是早治早好的，对待结石也是一样，患有结石的病人应及时到正规医院治疗，以免治疗不及时而引发严重并发症。如果您还有其他疑问，可直接点击在线咨询，或直接拨打医生热线：022-58228818，天津百信医院欢迎结石患者前来咨询就诊。